Suplementos vitamínicos e minerais são ótimos para perda de peso. Se você sabe quais você deve tomar, é claro. Se você tomar pílulas sem pensar sem saber o que é melhor para a dieta e o estilo de vida que segue, nunca obterá os resultados desejados. Para ajudá-lo, veja quais são os melhores suplementos vitamínicos e minerais para perda de peso.

Como suplementos vitamínicos e minerais ajudam na perda de peso

Na superfície, a perda de peso é uma equação simples – menos calorias e mais calorias. Mas dentro do seu corpo, existem centenas de enzimas, reações, bioquímicos e células que funcionam ininterruptamente para manter ativo seu metabolismo, digestão, absorção, excreção e outras funções corporais. Além disso, essas funções são co-suportadas por micronutrientes – vitaminas e minerais. Você pode por exemplo, começar a tomar Womax e ver seus resultados rápidos.

A colina é semelhante à vitamina B, e ajuda a metabolizar a gordura mais rapidamente. Também impede o bloqueio de gordura no fígado.

Fontes naturais de colina incluem germe de trigo e amendoim. Ele também é usado para aumentar a energia e retardar a fadiga enquanto faz treinamento intenso ou pratica esportes. Este é um dos suplementos de perda de peso mais populares.

Se você é um vegano ou intolerante à lactose ou não gosta de laticínios, é provável que você seja deficiente em cálcio. O cálcio é principalmente necessário para o crescimento e a força dos ossos. Também é um fator importante para ajudar na perda de peso.

Quando há mais quantidade de cálcio ligado às células adiposas, mais delas é usado para queimar gordura como energia. Além disso, cálcio adequado no corpo também ajuda a fazer você se sentir satisfeito por um longo período.

A vitamina C (a vitamina mais prevalente presente nos citrinos) é outra perda de peso eficaz que promove micronutrientes. Sua perda de peso auxiliando propriedade é bem conhecida. E esta é a razão pela qual você deve beber água com suco de limão logo de manhã com o estômago vazio.